Sauna infrarouge après l'exercice

L’utilisation d’un sauna infrarouge après l’exercice présente de nombreux avantages .

Utiliser le sauna après l'exercice

La chaleur est bonne pour les muscles. Le rayonnement infrarouge garantit que la chaleur pénètre particulièrement bien dans les muscles.

Combinez une couverture de sauna infrarouge avec un entraînement et profitez de ses bienfaits.

Voulez-vous que les muscles récupèrent plus rapidement après l’exercice ?
C'est possible avec un sauna infrarouge après l'effort. Grâce à la transpiration dans le sauna infrarouge, l'acide lactique produit pendant l'exercice est éliminé.

Trop d’acide lactique entraîne moins d’oxygène dans les muscles. Grâce à l'élimination de l'acide lactique, vos muscles recevront à nouveau suffisamment d'oxygène. Et vos muscles ont besoin de suffisamment d’oxygène pour fonctionner correctement.

Après une séance d’entraînement, vos muscles peuvent être surchargés. Parce que la chaleur détend les muscles de manière optimale, ils se reposent à nouveau. Grâce à une meilleure circulation sanguine et à un meilleur apport d’oxygène, vous souffrirez moins de douleurs musculaires.

Vous souffrez de douleurs articulaires, musculaires, nerveuses et/ou tendineuses ?
Le sauna infrarouge vous y aide.

« Si vous vous entraînez régulièrement, l'utilisation d'une couverture de sauna infrarouge peut aider à la récupération musculaire gelée et à réduire les douleurs musculaires. » | Michael Phelps | Ancien nageur - 28 médailles olympiques

Le repos et la détente font partie de la récupération. Vous pouvez vous détendre complètement dans une couverture de sauna infrarouge. Cela s'applique à la fois à votre corps et à votre esprit. Détendez les muscles raides et les poids grâce à l'infrarouge.

Une séance de sauna contribue à une meilleure nuit de sommeil. Comme indiqué précédemment, le repos est important pour permettre au corps et donc aux muscles de récupérer. Surtout après un entraînement intense. Il donne à vos muscles et à votre corps la possibilité de bien se ressourcer.

En allant au sauna vous dormirez mieux et plus longtemps. De plus, cela garantit que vous passez une plus grande partie de votre séance de sommeil en sommeil paradoxal profond.
Idéal pour la récupération des muscles et des articulations.

Augmentation de la fréquence cardiaque

De plus en plus de sportifs utilisent le sauna infrarouge. La fréquence cardiaque augmente dans le sauna à cause de la chaleur. C’est pourquoi votre corps permet au sang de circuler plus rapidement.

Cela entraîne votre corps. Le corps s'entraîne pour faire face à cette charge. Il s'agit en quelque sorte d'une simulation pour une séance de sport. Cela améliore l’endurance.

Favorisez la récupération musculaire avec un sauna infrarouge

Une séance de sauna augmente la circulation sanguine. De cette façon, les cellules sanguines fraîches pénètrent plus rapidement dans l’organisme. Comme mentionné précédemment, il y a plus d'oxygène pour les muscles, ce qui garantit une récupération musculaire plus rapide.

« Le sauna infrarouge est un moyen idéal pour récupérer après un entraînement intense. Il réduit les douleurs musculaires et aide votre corps à se détendre. Je l'utilise régulièrement et je le recommande à tous ceux qui s'intéressent sérieusement au sport et au fitness.'' | Christiano Ronaldo - Footballeur

Le sport est sain. Cela ne fait aucun doute. Mais saviez-vous que des substances nocives sont également produites dans le corps pendant l’entraînement ? Bien entendu, cela ne contrebalance pas les bienfaits d’une séance de sport sur la santé.

Cependant, vous préféreriez vous débarrasser d’un grand nombre de ces substances nocives « les radicaux libres et les oxydants » plutôt que d’être riche. Ces substances sont évacuées lors d'une séance de sauna infrarouge. Pas de luxe inutile d'utiliser le sauna après l'exercice.

Lors d'une visite dans un sauna infrarouge, les toxines sont évacuées.
Le sauna, et notamment le sauna infrarouge, procure un effet détoxifiant.

Grâce à la technologie infrarouge, la chaleur pénètre profondément dans le corps. Cela garantit que les toxines quittent rapidement le corps. À un rythme encore plus rapide par rapport à un sauna à vapeur.

Le sport a un effet positif sur le corps. Mais c'est aussi bon pour l'esprit. Cela s'applique également à un sauna. Des recherches ont montré que les gens se sentent plus positifs et plus clairs après une visite au sauna. Il procure paix et détente à la tête. Cela contribue à rendre le sport plus agréable.

La couverture de sauna infrarouge a le même effet que la cabine infrarouge.
La couverture infrarouge est plus facile à combiner après votre entraînement.

Voulez-vous aller au sauna après avoir fait du sport ? Il est sage de laisser votre corps se détendre un moment avant d'entrer dans le sauna.

Avec la couverture infrarouge à la maison, vous pouvez choisir votre propre moment. Allongez-vous dans votre sauna infrarouge après avoir fait de l'exercice... Quand vous le souhaitez.

Voulez-vous avoir votre propre sauna infrarouge privé à la maison après l'exercice, mais êtes-vous toujours curieux de savoir comment fonctionne une couverture de sauna infrarouge ? En savoir plus sur le fonctionnement d'une couverture de sauna infrarouge.