Betrieb einer Infrarotsauna
Wie funktioniert eine Infrarot -Sauna?
Viele Menschen sind mit einem Besuch in der Sauna vertraut.
Die meisten kennen die traditionelle Sauna, auch die finnische Dampfsauna genannt.
Die Infrarot -Sauna ist jedoch etwas weniger gut bekannt und auch etwas neuer, wächst jedoch erheblich an Popularität. Wir erläutern die Funktionsweise einer Infrarot -Sauna. Und damit gehen wir tiefer in die Frage, warum die Nachfrage nach einer Infrarot -Sauna -Kabine und einer Infrarot -Sauna -Decke erheblich wächst.
Was ist Infrarotstrahlung?
Die Wirkung einer Infrarot -Sauna wird durch die Wirkung der Infrarotstrahlung bestimmt. Die Strahlung von Infrarot sorgt dafür, dass Objekte und Menschen sofort erhitzt werden. Im Gegensatz zur traditionellen Sauna, die den Raum nur erhitzte.
Sie werden in der finnischen Sauna heiß, weil der Raum eine bestimmte Temperatur erreicht. Mit der Infrarot -Sauna wird Sie heiß, weil diese Sauna Ihren Körper sofort erwärmt.
Grundsätzlich ist die Wirkung der Infrarot -Sauna -Strahlung die gleiche wie die warmen Sonnenstrahlen. Nur dann nur mit der Strahlung, die für Sie gesund ist. Also ohne schädliche UV -Strahlung.
Infrarot -Sauna -Effekt
Da die Strahlung einer Infrarot -Sauna sofort erhitzt ist, müssen weniger hohe Temperaturen erreicht werden. Normalerweise beträgt die Temperatur einer Infrarot -Sauna bis zu 65 Grad. Für die finnische Sauna werden 90 Grad oft als ideale Temperatur angesehen.
Diese direkte Infrarotstrahlung, auch als IR -Strahlung bekannt, stellt sicher, dass Sie schön warm werden. Darüber hinaus dringt die Hitze tief in Ihren Körper ein, so dass Ihre Muskeln, Ihr Blutfluss, den Stoffwechsel verbessern. Es ist nicht nur in der Lage, sich gut zu entspannen, sondern auch für Gesundheit und Fitness.
Infrarottherapie wie Wärmetherapie
Aufgrund der verschiedenen gesundheitlichen Vorteile wird infrarot häufig für die Therapie verwendet. In der Infrarottherapie heißt dies. Diese Wärmetherapie wird angewendet, um verschiedene Vorteile zu erzielen.
Es ist gut für die Leistung des Herzens, die Haut bleibt jünger und schöner, sie sorgt für die Entfernung von Abfällen, und die Muskeln und Gelenke werden unter anderem angepackt. Die Wirkung einer Infrarot -Sauna wird daher von verschiedenen Spezialisten (Physiotherapeuten, Ärzte und dergleichen) für Fibromyalgie, Rheuma und Arthrose verwendet.
Die Hitze -Therapie ist tatsächlich Jahrhunderte alt. Diese Art der Therapie kann daher in vielerlei Hinsicht angewendet werden, deren Infrarot -Sauna derzeit eine beliebte Methode ist.
Infrarot -Therapie -Therapie
Zusätzlich zu allen körperlichen Vorteilen wird auch die Infrarot -Therapie zur geistigen Verbesserung verwendet. Es bietet Entspannung, aber außerdem wird auch Glück hergestellt, wie beispielsweise Endorphine. Regelmäßig in der Infrarot -Sauna wird Ihr spiritueller Zustand einen positiven Effekt haben.
Vorteile Infrarot -Sauna
Das Funktionieren der Infrarot -Sauna und der zugehörigen Vorteile wurden bereits weitgehend erwähnt, aber wir listen sie auf:
- Entgiftung /Entgiftung
- Beleuchtung von (chronischen) Schmerzen
- Gesündere Haut
- Besser schlafen können
- Reduzierter Stress
- Flexible Gelenke und Muskeln
- Verbesserung der allgemeinen Gesundheit
- Fettverbrennung/Gewicht verlieren
- Bessere Durchblutung/Durchblutung
- Entspannung für physische und Geist
- Ein Moment für dich selbst
- Schaffung Glücksstoffe
Wann in der Infrarot -Sauna?
Es gibt verschiedene Momente, an die man sich überlegen muss, wann es am besten ist, eine Infrarot -Sauna zu verwenden.
Eine Infrarot -Sauna kann perfekt mit Ihrem Training kombiniert werden. Eine Infrarot -Sauna und Sport Dann gehen Sie Hand in Hand. Deshalb gibt es in verschiedenen Fitnessstudios oft eine Infrarot -Sauna -Kabine.
Aber auch meditieren und diese Form der Hitze -Therapie passen gut zusammen.
Vor dem Schlafengehen ist es ideal, wenn Sie daran leiden, gut schlafen zu können. Oder wenn Ihr Kopf zu voll mit allem ist, was im Moment vor sich geht.
Abhängig von Ihren Zielen kann sich der perfekte Moment pro Person unterscheiden. Es ist daher ideal, sich mit verschiedenen Zielen zu verbinden.
Wie oft in der Infrarot -Sauna?
Wie oft Sie in die Sauna gehen, hängt auch von Ihren gewünschten Ergebnissen ab. Die regelmäßige Verwendung beispielsweise einige Male pro Woche ist jedoch in den meisten Fällen der beste Rat. Möchten Sie Ergebnisse erzielen und behalten? Dann ist eine Routine und häufige Verwendung für Ihren Körper und Ihren Geist am besten.
Infrarot -Sauna -Decke
Da immer mehr Menschen die traditionelle Sauna im Vergleich zur Infrarot -Sauna kennen, gibt es wieder eine größere Gruppe von Menschen, die eine Infrarot -Saunakabine im Vergleich zu einer Infrarot -Sauna -Decke kennen.
Was ist eine Infrarot -Sauna -Decke?
A Infrarot -Sauna -Decke ist eine Infrarot -Sauna, die in eine Art Decke eingebaut ist. Es sieht aus wie ein Schlafsack, in dem Sie liegen. Diese "Decke" ist mit Infrarotlampen versehen.
Wie funktioniert eine Infrarot -Sauna -Decke?
Die Wirkung einer Infrarot -Sauna -Decke ist im Vergleich zur Infrarotkabine gleich. Die Flamengo -Infrarot -Sauna -Decke verwendet die gleiche Infrarot -Technologie und daher für eine Infrarot -Sauna -Kabine.
Unterschiede in der Infrarotdecke und der Sauna -Kabine
Mit einer Hütte sitzen oder liegen Sie in einem oft aus Holz hergestellten. Eine Decke ist eine Art Schlafsack mit vollständig um die Infrarotlampen. Bei vielen Hütten wird Ihr Rücken nicht von Infrarot erhitzt, weil Sie auf dem Holzsofa liegen. Das ist natürlich eine Schande. Mit einer Infrarotdecke werden Sie daher sowohl oben als auch unten mit Infrarot erhitzt.
Eine Infrarotdecke ist auch viel billiger, kostspielig und einfach zu Hause zu bedienen, wann und wo immer Sie wollen. Die ideale private Infrarot -Sauna.
Wissen Sie mehr über die Flamengo Infrarot Sauna Decke?
